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手の甲のべたつきが気になる

手の甲のカサカサが気になる場合には、セラミドを摂取するようになさってみてちょうだい。セラミドという物質は角質層の細胞の間で水分、油分を含んでいる「細胞間脂質」です。角質層は複数層の細胞からつくられていて、、細胞と細胞とを糊のように繋いでいる理由です。手の甲の表面の健康を保持するバリアのように機能することもあるため、必要な量が存在しないと手の甲の手の甲荒れしてしまうのです。ご存知の通り、冬が来ると寒くて血液が上手く行きわたらなくなります。血液の流れが良くないと手の甲の細胞に十分な栄養を届けることができず、代謝が乱れることになってしまいます。その結果、手の甲トラブルを起こしてしまうため、血行の促進を心がけてちょうだい。

血行が良くなれば、新陳代謝が促進され、健康的な手の甲が作りやすくなります。

 

かさつく手の甲の場合、手の甲ケアがとても大事になります。

間違った手の甲の手入れは症状を悪く指せるのできちんとした方法を理解しておきましょう。

 

最初に、洗いすぎはタブーです。

 

 

 

 

手の甲のべたつきが気になるからといって同じ日に何度も何度も顔を洗ってしまうと素手の甲が乾燥してしまいます。反対に皮脂の分泌物が増加してしまうので(http://xn--hand-4c4c3m6b4c3nyhoa6g9ey641f5i9b.xyz/)、朝1回夜1回で十分です。

 

 

 

ご存知の通り、ヒアルロン酸は人の、体にもふくまれるタンパク質と結合しやすい性質の「多糖類」に分類されるゲル状の物質です。

 

 

 

大変水分を保持する能力が高いため、コスメや化粧品、栄養補助食品といった商品には、ほぼ定番といってよいほどヒアルロン酸が入っています。加齢に従って減少する成分なので、自発的に補うようにしましょう。

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冬に向けての乾燥対策

今日は、お天気も良くて気持ちが良い日。だけど、最近は、冬に向けてお肌の乾燥や、シワも、ひどくなってきたので前もって対策しとかなきゃ。

顔の鼻周りが、月のクレーターみたいになってきた。太ももの内側、毎年この季節になると、乾燥がひどいなぁ。お風呂上がりは、体を、ふく前にしっかり保湿しとかなきゃ。今日わすれちゃったな。

明日の朝は、お風呂上がりに、保湿クリームを、たっぷり塗って、ボディーオイルで、蓋をする。バスタオルでこすらずに、ポンポン押さえるように。

これを、するのとしないのとでは、11月乗りきれないからなぁ。乾燥肌独特の、痒みで、肌が粉をふいて、あかぎれ状態になっちゃうし。

アットコスメを見ていたら保湿するのにかなりいいという潤静の口コミ評価が高かったので、一度試して見たいなぁ。

顔も、乾燥で、肌が、ひび割れてしわしわ小じわだらけのおばあさん肌に、なっちゃうし。しっかり加湿器をたいて、ガードしないと。毛穴も、おっきくなってきちゃったなぁ。

ピンセットで、毛穴の脂肪を、つまみ出してるから、鼻が、まっかっかになって、ヒリヒリしてきたな。あまりに、やり過ぎてるから、毛穴の脂も、黒くなって蜂の巣が密集してるみたいで、気持ちが悪いな。

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ポケモンGO再来!

私は、最近ポケモンGOにハマっています。

以前の流行りも落ち着き今では、ポケモンGOをしてる人は少ないかもしれませんが、息子がまたポケモンGOをするようになって私も一緒にしないかと誘われ再度インストールして始めました。

普段仕事ばかりしているので、子どもとの時間を取ることも少なくなってきていて息子は家でゲームばかりしていたので、一緒に過ごすといってもゲームしているところを見るばかりでした。

しかし、ポケモンGOを始めてからほぼ毎日のように、夕方の涼しい時間になったらポケモンを見つけに一緒に散歩に行くようになりました。

先月アットベリーを解約したので、その分のお金でちょっとだけ課金したのも、再びハマった理由化もしれません。

今まで、あまり学校の事や友達関係の話をしてこなかったのですが、一緒にポケモン探しをすることで会話の幅が広がってきていて様々な普段の様子を聞かせてくれるようになりました。

また、ポケモンの進化の仕方について教えてもらうことも多くなり、散歩が終わって家に帰ってきたり夕ご飯の時の会話も増え一緒に過ごす時間が増えてよかったです。

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仙台

土日を利用し仙台へ行ってきた。はやぶさに乗って昼過ぎに着き、とりあえずお腹が空いたので駅近のラーメン屋でラーメンを食べ、カフェに行き泊まるホテルへ荷物を置きに行った。

前日も仕事で遅く疲れてた為にホテルで少し休み、レッサーパンダがいる動物園に行こうと思い、ネットで情報を見たら…閉園が16時だった。

でもせっかく仙台に来たのでどこかへ行きたく、とりあえず南北線という電車に乗って泉中央へ。駅前は栄えていたが、アリオやサッカーのスタジアムと図書館があるだけで特に観光するとこもなく仙台駅へ戻った。

時間的にも夕飯時になり、夜は牛タンと決めていので、ホテル近くの伊達の牛タンへ。かなり長時間待ちだったが、とても美味しくてかなり満足。待ち時間にはピュアメイジングが解約できるのか調べたりした。

ホテルへ帰り少しゆっくりしてから近くにあった飲み屋横丁みたいなとこへ飲みに行った。4つの店舗が並んでおり中は繋がっていたので別の店の料理も出前をしてくれる所だった。牛タンソーセージが美味かった。

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昨日の出来事

父が仕事を定年退職したから、仕事をしない生活スタイルが決まったみたいだった。

父は「じっーと」しておくのが嫌いなタイプなので、朝は犬と一緒にウォーキングしたついでに公園で「ラジオ体操」。

実家の犬はもう老犬の部類ですが、長生きのために何かできないかなと思案しています。
ずっと一緒だワンは評判がいいみたいなのですが、他にないか検討中です。

そのあとは、一度家に帰り朝ご飯を食べて、読書が好きなので、家に沢山の父の本があるが、すべて読んでいて、内容も本の題名を見れば思い出すらしく、図書館に行き閉館の5時になるまで、図書館で読書をすると言うスタイルを取っています。私も昨日、仕事が休みだったので一緒に図書館に行こうと思ったのですが、全国高校野球選手権(甲子園)に地元の代表が出ていたので、それを見たかったので、父とは図書館に行きませんでした。

その全国高校野球選手権(甲子園)は今年で99回目だった。台風の為、始まるのが1日遅れになった。地元の「東筑(とうちく)高校」は俳優の「故・高倉健」さんの母校です。第一回戦の相手は、「済美(さいび)高校」だった。二回まで2点差で負けていたのですが、4回で「東筑(とうちく)高校」が逆転したが、雨が降ったため試合が途中で中断された。雨が止み試合が再開されたが10対4で「東筑(とうちく)高校」が負けた。それに合わせるように、昨日のプロ野球の福岡ソフトバンクホークスも千葉ロッテマリーンズに17対8で負けていた。なので、悔しさが倍増した。

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夜中にお腹が空いたときの対策

夜中にお腹が空いた時に、以前はウィダーインゼリーを食べてました。(飲んで?・・)

空腹がとりあえずおさまりますし、胃にもたれることもないからです。

ただ、ちょっと思ったのが、結構甘いんですよね。糖分の取りすぎかなってのが気になりました。

そこで目をつけたのが「ゆで卵」。

板東英二さんにインスパイヤされ・・・たわけではないのですが、胃もたれもなく、糖分もなく、空腹もしのげる。

加えて決め手となったのが、長年悪者にされてきたゆで卵のコレステロールが実は体に悪い影響はないという発表。
(参考:https://style.nikkei.com/article/DGXZZO07766690Z20C16A9000000?channel=DF140920160927

そんなわけで最近はゆで卵を夜中に食べてます。